Le collectif La Fuga (la fuite, la tangente) est né en juillet 2025 à l’initiative de Thomas Moysan, coach expert école de trail, formé à la méthode de Sébastien Cornette.
L’objectif : « moins courir pour mieux courir en mettant l’accent sur la progressivité ou comment faire un corps plus fort. C’est une approche qui n’est pas centrée que sur les performances. Le trail ce n’est pas que courir. ». Le collectif regroupe des coureurs de tout niveau et de tout âge. Aujourd’hui, riche d’une trentaine d’adhérents dont 40 % de femmes, le collectif propose une approche plurielle de la pratique « tout le monde a sa place, participe, partage pas expériences et connaissances et tous les niveaux se rencontrent », explique le coach-président « on apprend à mélanger les niveaux en variant les répétitions, les distances et l’intensité ». Avec des séances d’entraînement, d’1h15, différentes selon les saisons « l’hiver, on court à la frontale, on va dans les endroits moins techniques et on va moins vite. A partir de mars, la course est plus qualitative ».
Des séances courtes, optimisées où la préparation physique est incluse. Ce jeune collectif présent au trail des légendes en septembre, a des adhérents qui participent chaque week-end à des courses. Outre l’entraînement « tous ensemble », l’autre objectif du collectif est de proposer des journées à thèmes avec des experts reconnus en santé bien-être : ostéopathe, kinésithérapeute, nutritionniste ou préparateur mental. Première journée sur « Les fondations du trailer », le samedi 24 janvier de 9h à 17h30, salle des disous à Montfort. « Cette journée allie théorie et pratique pour donner les bonnes bases et les bonnes pratiques pour durer. Courir ça s’apprend. Il s’agira de donner des clés pour réussir sa saison, que vous vouliez juste faire une course ou un podium ». Au programme, le matin, écouter son corps et le préparer, en salle et sur le terrain, des repères techniques avec Emma Guiet, ostéopathe et Adeline Lucas, kinésithérapeute avec échanges en fin de matinée. Après le déjeuner, théorie et pratique pour planifier une saison (temps de repos, sélection des courses etc) avec Arnaud Beauvir, préparateur mental et Thomas Moysan, coach. Des journées ouvertes tout public, tarif 60 € par personne. Contact pour l’inscription : collectiflafuga@gmail.com